Trening online nr 9 – ćwiczenia uderzeń w pozycji kiba-dachi

Kiba-dachi – ciekawa pozycja dająca mocną stabilną postawę. Będziemy wykonywać uderzenia w bok: jun-tsuki, yonhon-nukite, tettsui-uchi, shuto-uchi. Mocno pracować będzie górna część ciała ale jak się okaże i nogi. Ten trening z powodzeniem możesz połączyć z innym choćby z treningiem nr 1. Dużo mocy i powodzenia – OSU!!