Trening online juniorów – Prowadzi Tomasz Wrzesień 2dan (2)

Do dzisiejszego treningu przygotuj pas jeżeli ćwiczysz w stroju gimnastycznym. Na trening zaprasza sensei Tomasz Wrzesień, który przygotował kilka kombinacji technik do wspólnego ćwiczenia. Na zakończenie zadanie z pasem – obi. Jeżeli nie masz to przygotuj kawałek linki, sznurka, może być pasek od szlafroka 🙂
Dobrej zabawy 🙂 – OSU!

Trening online juniorów nr 1 – prowadzi Adam Witkowski 2dan

Zapraszamy Was do ćwiczenia z naszymi instruktorami.
Dzisiejszym prowadzącym będzie Adam Witkowski 2dan – wraz z Wami będzie wykonywał ćwiczenia ogólne i ćwiczył technikę karate. Cały trening możecie wykonać na małej przestrzeni.

Na koniec instruktorzy zaproponują zadania do wykonania samodzielnego. Nagrajcie z tego krótki filmik i prześlijcie na adres: klubykarate@gmail.com. Zapraszamy do wspólnej zabawy a jednocześnie dobrego treningu 🙂