Trening online nr 17 – Bloki i kontrataki w pozycji walki

Na małej przestrzeni ćwiczymy w pozycji walki bloki i kontrataki. Wykorzystamy blok sune-uke i bloki ćwiczone w treningu 16 oshi-uke, harai-uke i morote-uke w różnych połączeniach. Każdy z pokazanych przykładów można rozwinąć na swój sposób. Zwracamy uwagę na technikę dlatego zawsze ćwiczcie symetrycznie. Dobrego treningu – OSU!!

Trening online nr 16 – Zmiana pozycji walki z blokami (4)

Trening w pozycji walki z użyciem bloków: oshi-uke, harai-uke, morote-uke oraz kontry uderzeniami. Z powodzeniem możemy taki trening wykonać na małej przestrzeni. Ważne aby wyobrazić sobie przeciwnika, który nas atakuje wtedy łatwiej będzie wykonywać poszczególne bloki. Cały czas kontynuujemy podobne sposoby zmiany pozycji.
DOBREGO TRENINGU – OSU! 🙂