Trening online nr 17 – Bloki i kontrataki w pozycji walki

Na małej przestrzeni ćwiczymy w pozycji walki bloki i kontrataki. Wykorzystamy blok sune-uke i bloki ćwiczone w treningu 16 oshi-uke, harai-uke i morote-uke w różnych połączeniach. Każdy z pokazanych przykładów można rozwinąć na swój sposób. Zwracamy uwagę na technikę dlatego zawsze ćwiczcie symetrycznie. Dobrego treningu – OSU!!